维生素你了解多少？你知道多种维生素矿物质片的功效吗
维生素你了解多少？你知道多种维生素矿物质片的功效吗
“维生素”，一个大家生活中很常见的营养素。似乎我们一提到它，脑海里就会自动浮现各色各样的水果、蔬菜。由此可见，大家对维生素的了解还是有些片面，知道维生素很重要但又一下子说不清楚它的作用。今天我们就来聊一聊，关于“维生素”的那些事情，以及多种维生素矿物质片的功效是什么呢？
维生素是什么
它是维持我们人体正常的生理功能的一种微量有机物质，虽然它不参与人体细胞的组成，也不为人体提供能量，但却能够调节人体新陈代谢或转变，在人体的生长、发育、代谢等过程中有着重要地位。维生素大多数都是人体自身无法合成的，虽然人体对维生素的需求量很少，但是它们的作用却很大。
维生素是如何被发现的
网上流传最早被发现的维生素有两个版本，有的说是维生素A，有的说是维生素B1。其实这两者发现的时间相差很短，维生素B1是1912年被发现，而维生素A是1913年，不过具体时间已经无从查证。
维生素B1：
1912年，波兰科学家卡西米尔.冯克，从糠皮中提炼一种物质，发现它能治疗“脚气病”，并且对维持身体健康具有重要作用，即现在的维生素B1。后来随着科学的进步，发现B族维生素的种类越来越多，与此同时，研究发现B族维生素之间存在相互协助促进的作用，所以往往被大家统称为“维生素B族”。
维生素A：
1913年美国教授麦科勒姆，在对鱼类动物肝脏的研究中发现了维生素A，并尝试下地用它来治疗“眼盲症”的病人，结果发现取得了很好的效果。因为“眼盲症”在德语中的首字母为A，故其倍称为“维生素A”，这种物质进过不断地研究和实验，逐渐被用于夜盲症、干眼症等症状的治疗中。
虽然维生素从被发现至今已经有一百多年的历史，但是生活中人们对维生素的认识还比较浅薄，甚至很多人都不知道维生素之间有什么区别
维生素的区别
维生素在种类上被分为“水溶性”和“脂溶性”两种，维生素B1就是人类最先发现的“水溶性维生素”，维生素A则是最早被发现的“脂溶性维生素”。
水溶性维生素是能溶于水不溶于脂肪的维生素种类，主要有维生素B族以及维生素C等。这类维生素几乎没有毒性，往往在机体中参与到辅酶或者辅基的组成，但它只在体内只能储存短暂的时间，会随着体液排出体外，需要日常进行补充。
脂溶性维生素是溶于脂肪不溶于水的一类维生素，常见的维生素A、维生素D、维生素E等都是脂溶性的。这类维生素比水溶性维生素更加稳定，在日常食物中多与脂肪类共存。在人体储存时间长，主要储存在肝脏器官，摄入量过多容易引起中毒，对于维持人体各个机能的正常与健康有着重要作用。
如何补充维生素
不管是水溶性维生素还是脂溶性维生素，对人体的健康都有着重要意义，是我们必须要补充的一类营养物质。水溶性维生素大多存在于水果、蔬菜食物中，脂溶性维生素大多存在肉类食物、动物肝脏等食物中，所以想要保证自己维生素补充的均衡，饮食的荤素搭配很重要。
不过每个人的饮食偏好、习惯都不一样，身体对营养的吸收率也大不相同，再加上很多时候无法保证饮食能均衡，所以有不少人会选择多种维生素片来加强对各种维生素的补充。
多种维生素片是一种能够更均衡满足身体对各种维生素需求的产品，其中还有一些会额外添加矿物质成分，提供更多样化的营养支持，做到真正的“一片多补”！汤臣倍健的多种维生素矿物质片，正是这样的产品。
多种维生素矿物质片的功效
汤臣倍健多种维生素矿物质片的功效在于其营养成分足够科学和优质，它是根据国人的饮食和生活习惯，筛选出各类人群最容易出现缺乏的维生素和矿物质，从而而量身定制的产品。比如成分中就含有大家日常所需要的：维生素A、维生素C、维生素D、维生素E、维生素B族、钙、铁、锌、硒等等。其中水溶性维生素、脂溶性维生素和矿物质的搭配做到了科学严谨，强化了产品的营养价值。并且生产原料都是经过“全球溯源”监管系统的筛选，再通过“透明工厂”的生产线出品，从源头保证了公开透明、品质优秀，为广大朋友提供更放心的营养源！
看到这里，是不是有些刷新你的认知了呢？原来维生素还有这么多奥秘，其实今天聊得还只是冰山一角，作为人体必须的营养素之一，即使需求量再小，也不能忽视补充哦。因为缺乏维生素，会对人体健康造成不小的影响呢！
相关参考
哪些人要补充维生素？先了解多种维生素矿物质片的功效
年轻人中午点什么外卖吃？晚上去吃点什么好呢？周末做点什么烧烤来改改口味？不可否认，现在的年轻人可供选择的食物种类多样。“吃什么？”似乎反倒成为年轻人生活中的每日纠结的话题。虽然我们现在的生活水平越来越
熬夜星人想要健康？不能忽视多种维生素矿物质片的功效
“熬夜一时爽，一直熬夜一直爽”，熬夜甚至成为了一种亚文化，风靡于年轻群体中。从心理学角度分析，“报复性熬夜”会让我们有种夺会“自我支配权”的爽感，但不得不承认熬夜对身体的伤害是非常大的。如果你就是前面
天天喊困，当心免疫力下降！多种维生素矿物质片的功效要知道
上班的时候，才工作了一时半会儿，就开始无精打采，哈欠连天；到了周末，即使睡到日上三竿，还是感觉睡不够，周身乏力。而天天这样一副疲倦困乏的模样，其实也是身体不健康的表现，还很有可能暗示了免疫力的下降。为
多种维生素矿物质片的功效有哪些？孕妇有必要补充吗？
关于孕妇的营养补充这个问题，很多孕妇都会纠结要不要为自己补充多种维生素，因为有人更相信食补，觉得没必要再额外吃膳食营养补充剂。对于孕期饮食胃口好的孕妇来说，日常饮食搭配均衡，是可以满足孕期的营养所需的
夏季水果多，也别忽略多种维生素片的作用与功效！
六月夏初，已经慢慢进入了夏季, 树上禅鸣声响起。这是个美好的月份，水果进入“缤纷季”，这时时令水果味道鲜美，很多吃货都纷纷食指大动。炎热的夏季，多吃水果既能消暑，还能很好地补充人体所需的多种
关于汤臣倍健多种维生素片，你需要知道的那些事儿！
近些年来，大家的健康意识逐渐增强，慢慢意识到多种维生素对人体健康的重要性。于是，越来越多人会想着选择一款多维来帮助补充营养。但在补充之前，我们需要了解这些营养素到底适合哪些人吃，日常补充，应该要选择怎
多种维生素片的作用有哪些，哪些人群需要特别补充
维生素是维持身体健康所必需的一类有机化合物，在人体代谢中发挥着重要作用。由于人体不能合成这种物质，且一些人的饮食营养不均衡导致不能满足人体日常所需，所以大多数人需要通过膳食来补充，会选择吃多种维生素片
老年人需要补什么？看看汤臣倍健多种维生素你就知道了！
上了年纪之后，老年人的身体大不如前，由于消化和吸收机能退化，老人每天需要的营养更多，只有补充足够的营养，才能让老人保持健康的身体。老人具体需要什么营养呢？下面来为你盘点：1、钙和维生素D随着年纪增长，
这些健康养生的食材，你知道多少？
健康，也是整整陪伴我们十几年得好伙伴，好朋友，我们可以说是形影不离。现在生活条件好了，很多人都富裕了，吃得也越来越好好，但仍有不少人呢营养完全不够。身子总是缺乏这样的那样的的维生素，身体就格外的喜欢生
揭秘车前草的妙用
目录：第一章：车前草的妙用第二章：白头翁治病验方第三章：不要中了解毒片的毒车前草是最常见的药草，通便是车前草最大的功效，你认识车前草吗？你知道车前草的功效吗？小编带你一起去认识车前草的养生功效，告诉你
相关参考
外阴部痘痘产生的原因疾病的产生并不是仅仅一方面原因就可以造成的，是由于长时间的不讲康生活、饮食、作息习惯等导致的。在日常生活中，很多女性都会发现，身体会出现外阴部长痘痘的状况，其实这是一种比较常
纠正认识新生宝宝的错误观点目录第一章：人们对新生宝宝的错误认知第二章：认识新生小宝宝的手册第三章：护理新生宝宝的注意事项新生的婴儿都很脆弱，但人对他们的认知也存在一些错误观点。对宝宝的错误
怎么预防尿结石 尿结石有哪些症状尿结石对我们的健康是有危害的，通常会有疼痛，排尿困难的症状，那么平时生活当中应该怎么预防尿结石呢？有哪些方法可以治疗尿结石呢？下面大家就跟着小编一起来看看具体应该怎
上班族健康生活的七种方法现代都市白领工作者，由于繁重的任务导致整天伏案工作，又时常加班或者熬夜，对身体的伤害很大。那么，白领们应如何过生活才能让自己更健康呢？下面，就为大家介绍白领健康生活的7个小
每周坚持吃3—4次海鱼 多吃海鱼有助心血管健康有人说人是从海洋中来，最早的人是一种鱼类，因此，人身体的水的含量跟海洋占地球的比例是一样的，这就是海洋起源说。因此，人与大海有着千丝万缕的联系，同样，
男人吃什么能补精子男人吃什么能补精子1、蛋白质与精氨酸优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可
白带带血粘稠的治疗方法一般来说白带带血粘稠是一种不正常的现象，而导致这种现象的原因多半适合女性朋友阴道内的环境遭到破坏引起的炎症有关，如果女性朋友长期患有妇科炎症而又不及时治疗的话，就有可能导致炎
消除婴儿打嗝的4个方法 婴儿经常打嗝在生活当中，家里有婴儿的会发现，宝宝经常会打嗝，那么婴儿经常打嗝是怎么回事呢？对宝宝的健康有没有影响呢？婴儿打嗝的原因有哪些呢？下面就为大家介绍一下！一起来看一
如何判断牛奶是否过期 过期牛奶中毒身体健康，是我们一生的追求，都说并从口入，所以在饮食方面我们一定要严格把关，对于过期牛奶喝不喝的问题，我是坚决不喝的，牛奶的变质，就已经意味着牛奶过期了，那么喝过
8个方法快速止咳 孕妇感冒咳嗽了怎么办孕妇感冒咳嗽怎么办1、均衡饮食，多吃新鲜水果和蔬菜。合理的饮食能为你提供适量的维生素、矿物质、碳水化合物、蛋白质以及脂肪。2、如果有喉咙痛或咳嗽，喝点热的