睡前洗头危害睡前洗头没吹干变面瘫

Posted 2025-07-27 健康分析

睡前洗头危害睡前洗头没吹干变面瘫

最近一则新闻报道重庆的一位22岁的女孩，因为睡前洗头发没有吹干，导致第二天出现面瘫的现象。原来这位女孩有一头长发，并且平均每2天就洗一次，而且都是晚上洗头，面瘫之前的这一次是因为太晚了，所以没有吹干。早上这位女孩刷牙时发现水不停的从口中流出，照镜子才发现嘴角是歪的。

这位女孩经过医生的检查才确定是面瘫，其主要原因是洗头发没有吹干造成的。那么为何面瘫会找上年轻人呢？晚上洗头发又有哪些危害呢？

一、为何面瘫找上年轻人

面瘫又称为面神经麻痹，在民间俗称为歪嘴巴，其主要表现为面部表情肌群运动功能出现障碍，这是一种多发疾病，不受到年龄限制。而且面瘫的发生多是一侧性，右侧比较常见，多数人是在早晨发现，并且在面瘫患者中有2/3的人群会出现味觉或听觉问题。

造成面瘫的原因有很多，感染性、创伤性、中毒和血管机能不全等等，但是在现代，我们会发现越来越多的面瘫找上了年轻人。

首先，面瘫的发生和季节有一定的关系，一般在冬季、春季发生比较频繁。因为受凉是诱发面瘫的主要因素。如上文提到的那位女孩主要是洗头导致，天气转冷，半夜人体抵抗力下降，湿发刺激了耳后的面部神经，导致面部神经痉挛，出现供血不足的现象，诱发面瘫。另外，现代年人追求美丽，穿的少也是主要诱因。

其次，年轻人过度疲劳也是导致面瘫的原因，熬夜、工作压力大、缺乏锻炼等，这些导致人体抵抗力下降，给面瘫的发生提供了条件。

另外，中毒和维生素缺乏也会导致面瘫，年轻人不注意保养，长期大量饮酒出现酒精中毒，偏食导致维生素缺乏等等，这些也是诱发年轻人面瘫的一个因素。上文提到的这位女孩是因为晚上洗头导致的面瘫，那么除此之外晚上洗头还有哪些危害呢？

二、睡前洗头的危害

1.容易患偏头痛

睡前洗头具有一定的提神效果，冷的刺激容易使血管收缩，导致血压升高，增加血液粘度，对于三高人群而言容易诱发血栓，对于年轻人容易诱发偏头疼。

2.寒气入侵

睡前洗头热水会使头皮的毛孔大开，而洗头之后需要蒸发水分，头部温度降低，寒气入侵，容易诱发感冒。尤其是头发没干就睡觉，半夜人体抵抗力下降，更容易受到疾病的入侵。

3.失眠

睡前洗头更容易使神经兴奋，大脑清醒，影响睡眠的同时还会降低睡眠质量。所以睡前洗头要不得，如果必须要洗头也要注意将头发吹干。

三、冬季洗头注意事项

现在是冬季，不管什么时间段洗头都要注意避免寒气的入侵，防病于未然。

1、充分晾干

现代社会的生活和工作节奏都比较快，很多朋友都有在早上出门上班前或者晚上下班后洗一下头的习惯。但是为了节约时间，不少人都没有等头发变干就匆匆的出门。如果是在炎热的夏天这样做当然不会有太大的影响，但是在寒冷的冬天，未擦干的头发上会残留有很大的水分，这些湿气会和外界的寒气相互影响，更是身体的一大隐患。长期如此，会导致气血淤塞，经络阻闭。所以即使时间再匆忙，也一定要等头发充分晾干后再出门或入睡，以免对身体健康造成危害。

2、温水洗头

凛冽的气候着实让人无法忍受，很多朋友在进行日常的清洁时往往都会选择使用热水，这样可以快速的将寒冷驱除。但是对于洗头来说，热水却不是一个很好的选择，因为如果水温过高会烫伤娇嫩的头皮，甚至会对头发的发根产生损害。

所以最佳的选择应该是温水，所谓温水就是水的温度略高于人体的温度，但又不会高出太多。温水能够帮助人体扩张皮肤的毛细血管，使汗毛孔开放，促进代谢废物的排出，因此温水洗头的去污能力会比较优异，特别是对于附着在头发上的灰尘更是有非常卓越的清洗效果。

结语：文章开头我们提到的这位出现面瘫的女孩，导致其面瘫的原因是晚上洗头没吹干，耳后的面部神经受到寒冷的入侵所导致的。现代人工作压力大，不注意保暖以及爱喝酒等，这些都会导致面瘫的发生。所以，我们平时不仅要注意避免晚上洗头，还要注意冬季的保养，这样才能获得健康的身体。

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