每晚喝三杯水有助预防脑血栓
每晚喝三杯水有助预防脑血栓
中秋节过后，气温下降，医院里心脑血管病人多了起来。河南中医学院一附院神经内科副主任医师陈贺华认为，由于温差引起的血压波动，加上秋燥缺水，深秋往往是脑血栓、心梗的高发季节。而防血栓最简单的方法，就是夜间多喝水。
对于很多老年人青睐的输液防血栓做法，陈贺华说，输液只能暂时有效，管不了长远。对于高血压、动脉硬化病人，在控制血压、血脂的同时，最经济简单的防血栓措施，就是夜间喝水。如果配合晚饭后服用肠溶阿司匹林，效果更好。理由是晚饭到早饭之间十几个小时，加上排泄、皮肤蒸发，人体很容易缺水。如果这期间不注意补充水分，同时又有高血压、动脉硬化这些基础病，容易发生脑梗塞、心梗这类血栓性疾病。
夜间补水的具体方法是，准备一个能装500 ~1000毫升水的保温杯放在床头，临睡前喝200~300毫升水。夜间小便后喝两三口水，大约100毫升左右。晨起再喝300~500毫升。如果夜间喝得少，晨起可多喝些。这样的补水量，对于血液浓缩促成的血栓有一定效果。
当然，喝水过多会增加心脏负担，陈贺华提醒说，心肾功能不好时，要适当控制饮水量。除了喝水，在秋季常喝些养阴润燥的粥，多吃蔬菜水果，可以在补充水分的同时改善燥热体质。如百合莲子粥、枸杞粥、胡萝卜粥、百合杏仁粥等，都有很好的滋养作用。
相关参考
多喝水能预防心脑血管疾病专家：每天喝８杯水
世界抗衰老协会主席罗伯特·高德曼博士今年60岁了，外貌看起来像个中年人，言谈举止显得神采飞扬，精力充沛。他透露，自己保持这种年轻的秘诀，就是每天喝8杯水。 高德曼博士说，生命活动中各个环节都
早晨第一杯水喝它清宿便净肠道 养生常识
我们每天吃得各种各样的食物，易在肠道当中沉积毒素，所以需要经常给我们的肠道排排毒，那么喝什么排宿便呢？喝什么有助于清肠道呢？今天就为大家介绍一下吧！下面大家就跟着我一起来看一看吧！早晨第一杯水喝它清宿
《家庭医学百科·预防保健篇》 晨饮一杯水
起床后饮一杯冷开水（300～500毫升）有助于机体代谢，废物排泄，补充睡眠中随呼吸、汗液等丧失的水分，有助消除疲劳，促进机体唾液分泌，增进食欲。有人观察，晨饮一杯凉开水，对胃溃疡和慢性胃炎病人有一定的
喝咖啡有助预防糖尿病
根据一份最新的研究发现，经常喝咖啡的人在成年时患糖尿病的可能性只是其它人的一半。这项研究公开之后却引起争议，因为人们知道咖啡因会减少人体对胰岛素的敏感性，而糖尿病患者需要用胰岛素进行治疗。在荷兰一个研
研究发现冬天喝啤酒有助于预防感冒
啤酒的主要保健功效包括：啤酒富含多种自然抗氧化剂和维生素，有助于防止心脏病和肌肉恢复。黑啤酒氧化剂含量更高，可逆转人体内细胞损伤。啤酒花含有多酚类物质，可降低血脂、抗击癌症和杀灭病毒。另外，由于啤酒
老人养生喝好三杯水 多喝水不如会喝水
老人要选择正确的保健养生方式，不妨试试喝好“三杯水”，远离疾病保健康。下面就跟随小常识网一起来了解一下吧。 老人养生喝好三杯水 晨起空腹一杯水 起床后，可空腹喝一杯水，因为
老人养生喝好三杯水 多喝水不如会喝水
老人要选择正确的保健养生方式，不妨试试喝好“三杯水”，远离疾病保健康。下面就跟随小常识网一起来了解一下吧。 老人养生喝好三杯水 晨起空腹一杯水 起床后，可空腹喝一杯水，因为
多喝水能预防结石吗？结石的种类有哪些？
这篇文章主要为大家介绍：多喝水能预防结石吗结石的种类有哪些？如何预防肾结石，希望对你有所帮助多喝水能预防结石吗“预防肾结石的最佳途径之一就是全天候保持水分。我建议人们每天喝6至8杯水，我希望他们保证每
每天第一杯水该怎么喝
[b]健康[/b]的肌体必须保持水分的平衡，人在一天中应该饮用7-8杯水。"一日之计在于晨"，清晨的第一杯水尤其显得重要。也许你已习惯了早上起床后喝一杯水，但这一杯水到底该怎么喝？[b]喝什么[/b]
每天喝这三杯茶 上班族
茶能明目，茶能提神，茶能养生。朝九晚五，忙忙碌碌的生活让你应接不暇，精神疲劳，身体健康出现各种问题。上班族常喝三杯茶，让你健康生活每一天。今天小编为你送上的这三杯茶，包你满意！上午：绿茶一日之计在于晨
相关参考
老年人脑梗塞吃什么好 脑梗塞的饮食脑梗塞是常见的老年病，也是老年人养生中必须谨慎对待的疾病，那么老年人脑梗塞吃什么好呢？下面小常识网为您介绍老年人脑梗塞吃什么好，看看吧。老年人脑梗塞吃什么好：蔬
如何维持正常心率不变 心率多少算正常每个人的心跳都是不一样的，但是正常情况下都是在一个范围之内的，超出或者低于的话，都是有一定的影响的，那您知道我们的心率多少算正常吗？当心跳发生突变的时候，变得很
女性痔疮怎么治疗，适合女性痔疮的方法女性因为生理结构差异导致痔疮发病率偏高。平时女性的抄盆脏器受压迫和血流受阻的机会较多，从而造成骨盆器官充血和淤血，影响肛门的血液循环，导致直肠受到压迫，使粪便通
常按摩人体5大黄金穴位养生抗衰老黄金分割率0.618，人体很多时候也遵循黄金分割率，很多保健养生及抗衰老方法都与黄金穴（黄金分割点）密不可分。中医专家指出，找准人体的黄金穴常按摩可抗衰老。常按摩人
前交叉韧带断裂的治疗生活当中从事许多运动行业的朋友们，因为经常的运动很容易在丛中出现意外，就比如说有的朋友们会遇到，前交叉韧带断裂，这一现象给朋友们的运动神经，带来很大的损伤，有的朋友们甚至会出现
准妈妈吃韭黄要牢记这些 孕妇可以吃韭黄吗准妈妈的饮食不仅关系着自己的健康，还关乎宝宝的发育，很多的人都知道准妈妈的饮食要十分的细心，有些食物是不可以在孕期吃的哦！你们知道孕妇可以吃韭黄吗，韭黄有哪
生蚝过敏的处理办法 生蚝过敏怎么办生蚝是一种海鲜，有些人由于体质的原因，食用生蚝后会产生过敏现象。大家在吃生蚝过敏后常常不重视，而这样的做法是非常错误的，过敏后要认真对待，仔细了解自己的体质。一
适合老年人散步的方式有哪些适合老年人散步的方式有哪些1、普通散步法速度以每分钟60～90步为宜，每次20～30分钟。适合患冠心并高血压、脑出血后遗症、呼吸系统疾病的老年人。2、快速散步法散步时昂首挺
怀孕这样吃更健康 孕妇能不能吃猴头菇孕妇饮食对于女人和胎儿来说都非常重要。有些女人特别爱吃猴头菇，那么孕妇能不能吃猴头菇呢？只要孕期健康饮食，就能生出聪明宝宝。那么孕期吃什么好呢？怀孕不能吃什么食
缺乏叶黄素是眼睛流泪看东西模糊的原因？叶黄素哪个品牌好眼睛是重要的器官之一，也是最容易出现问题的。比如你有没有试过经常出现眼睛流泪看东西模糊？知道有哪些原因会引起这些症状吗？缺乏叶黄素是眼睛流泪看