糖尿病患者一定要重视早餐！控制血糖还是要靠饮食！
糖尿病患者一定要重视早餐！控制血糖还是要靠饮食！
这篇文章主要为大家介绍：糖尿病患者一定要重视早餐控制血糖还是要靠饮食？糖尿病的诊断标准是什么，希望对你有所帮助
糖尿病患者一定要重视早餐
早餐是一天中最重要也最容易被忽略的一餐。忙碌的都市人经常因为要赶着上学上班，没空吃早餐。不吃早餐对一般健康人来说，短期内可能不会产生多大影响，不过糖尿病人要空腹撑到中午就不妙了。隔了一整晚没有进食，糖尿病人到了早上血糖一般偏低，要是不吃早餐，很可能会出现冒冷汗、头痛、手脚发抖、脾气变坏等低血糖症状。
专家指出，病人如果等到出现这些低血糖症状，才赶紧找东西来填饱肚子，很可能会因为感到过度饥饿吃得过量，这导致身体承受血糖一下子过低，一下子过高的大幅度波动，进一步恶化糖尿病人胰岛素分泌失调的问题。
控制血糖还是要靠饮食
1、少量多餐控制血糖
少量多餐确实对血糖控制十分有利，有时病人的血糖控制不理想，这时候把每天2~3餐的饮食计划改为4~5餐，即使不调整药物，往往也可以改善血糖。少量多餐可以避免一天饮食总量过少，影响体力和体质的同时，还要承担低血糖的风险。
2、“一天不少于三餐，一餐不多于100克”
针对主食来说，最好每餐不超过100克主食，如果每天主食进食量为300克以上，则最好采用每日4~6次餐的方法，即“一天不少于三餐，一餐不多于100克”。同时应该注意合理分配的问题，比如一个人一天吃主食300克，每餐100克的方法比早餐不吃、中午和晚上各吃150克更有利于血糖控制。如果一个人每天进食350克的主食，则最好分成4~5餐合理进行。
糖尿病的诊断标准是什么
1、葡萄糖耐量试验
指患者服用75g葡萄糖后，再检测2小时血糖，如≥11.1mmol/L时，诊断为糖尿病。
2、空腹血糖
指距离上次就餐至少8-10个小时，没有热量摄入时监测血糖。正常人空腹血糖是3.9-6.0mmol/L。当血糖在6-7mmol/L时，诊断为空腹血糖受损，这是糖尿病前期状态。
3、任意时间血糖
指无论上一次就餐时间，随时随地可检测血糖，也称即时血糖。任意时刻血糖，如＞11.1mmol/L，可诊断为糖尿病，如果任意时刻血糖值在7.8-11.1mmol/L之间，是糖尿病前期中间状态。
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