其实很不健康 看似卫生的十大生活习惯
Posted 健康
其实很不健康 看似卫生的十大生活习惯
在日常生活中，有诸多看似健康的生活习惯其实并不健康，不仅不能提高自身的生活质量而且还会危害健康。所以，亲们赶快和小编一起来纠正这些生活习惯吧！
一大早起床就吃饭
一大早起床后就开始就餐利于肠胃吸收，还不容易使自身变胖，这是诸多人认为的。
其实人体肠胃在凌晨一点多才开始休息，如果早上早早起床就开始就餐会影响肠胃的正常休息时间，长期下去，易导致肠胃病的出现，尤其是早上五六点钟就起床的人群。
发霉的大米洗洗后再食用
天气的变化易使存储在家中的大米发生霉变的现象，多数家庭会将发霉的大米清洗干净，直至没有霉味再开始食用。认为只要将霉菌清洗掉后，大米还是可以食用，其实并不如此。
即使将大米表面的霉菌洗掉，但它本身更还是有过多的黄曲霉菌，这种菌有一定的毒素，人体食用后会对健康不利。
冷水洗脸
天气的炎热易使人们开始用冷水清洗面部，冷水并不能完全将面部的彩妆、油垢清洗干净，易使这些残余堆积在毛孔里，长期之后会出现黑头、斑点等肌肤问题。
只用一个牌子的护肤品
有些人习惯使用一个牌子的护肤品，有的一旦使用就会用很多年，其实这对肌肤并没有较多的好处。
因为肌肤和年龄一样都是不断动态变化的，随着年龄的增长肌肤的保湿度及角质层都会发生较大的变化，如果长期使用一个牌子的护肤品，肌肤会对它产生耐受力，从而影响皮肤的保养。
可以尝试使用适合自己皮肤的不同品牌护肤品，另外，最好选用适合自身年龄段的护肤品。
急了才去大小便
有便意不及时去解决，反而到了非常急的状态才去，看似无关紧要，其实对健康非常不利。
因为大便在人体停留的时间过长，会引起便秘的症状。小便总是憋着会导致膀胱过度充盈。其次，大小便中的毒素也会被人体吸收，导致人体毒素囤积危害健康。
除此之外，易增加患上痔疮、大肠癌等肛肠疾病的几率。
只吃一种牌子的感冒药
每次感冒时最好不要总服用一个牌子的感冒药，这易使人体对它形成抗体，从而治疗感冒的周期也会变长。
另外，也不要一开始就服用昂贵的感冒药，因为它们所含的抗病毒成分量较多，小编建议可以服用较为便宜的感冒药也是不错的。
年纪大了才锻炼
在诸多晨练的人群中，老年人占绝大部分。因为他们知道年龄大了身体就会呈下坡路，所以每天锻炼利于健康。
其实年龄越大的时候越注重锻炼是错误的意识，如果真的想要提高身体素质，最好在年轻的时候开始，到老年才想起来锻炼相对来说已经迟了！
服用含钙保健品补钙
随着年龄的增大，自身钙流失比较严重，人们为了防止这一现象产生会长时间服用含钙保健品，殊不知会导致严重性便秘的症状出现。
因为服用过多的钙剂会刺激自身的肠胃，使肠胃蠕动功能变差，而且钙剂易与食物中的草酸、磷酸等结合形成难于溶解的物质，使人出现排便困难的症状。
累了才休息
累了才去休息是人们常见的易使，其实自身感觉到累时，这足以说明身体已经相当的疲劳，如果这时还要拖延休息的时间，易使人体免疫力低下，身体健康出现异常。
累了才休息是一种不健康的生活方式，建议大家在平时工作或者生活中可以多抽出五分钟时间休息一下，利于身体健康。
渴了才喝水
出现口渴说明身体处于严重缺水的状态，这时再补水已经迟了。如果不及时为人体补充水分会增加患上便秘、结石病等几率。
小编建议大家养成经常喝水的习惯，每天饮用1500-2000毫升左右即可。
以上的生活习惯是常见的，看似对健康没多大影响，其实却存在诸多健康隐患。所以，大家赶快改正哦！
相关参考
十大健康养生习惯
物质生活大大提高的今天，人们更加关心的是自身的健康，而要想健康就要有良好的生活饮食习惯。以下这十种习惯可以让你走上健康的大道。[br]1.吃一顿营养的早餐早餐是激活一天脑力的“燃料”。吃一顿优质的早餐
最伤元气的十大习惯你知道吗 生活小常识
我们每一个人在生活上，或多或少都会有一些坏习惯。不过有一些坏习惯对我们的身体健康无伤大雅，但是有些坏习惯却会对我们的身体健康带来很大的影响。今天小编为大家盘点一些会损害我们身体元气的一些坏习惯，都有哪
5个小习惯居然是打开健康之门的钥匙
健康的生活需要克服很多困难，要重视很多重要的事情，但是生活中一些微不足道的小习惯，其实也是保护健康必须要做的事情，这些习惯看似不起眼，甚至十分微小，但是对于人体来说却是一种上佳的保健药，因此想要保护健
学生的十大不良饮食习惯
健康专家在近日结束的首届中国学生营养健康节上指出，目前一些学生日常生活中存在着如下10大不良饮食习惯，给健康带来了负面影响，应引起家长和学生的重视。[br]电视佐餐，食不知味。[br]不少学生吃饭时端
警惕十大长寿杀手 老人养生
很多人总是在年纪大了之后，才发现身体健康的重要。日常生活中一些看似很平常的事情，却会对健康造成负面影响，长期下去，甚至会对吞噬人的寿命。下面我们就来介绍下长寿的十大杀手，希望可以引起你的重视。老人养生
哪些吃饭的坏习惯要改正
还有很多人有吃饭时看电视的习惯，其实边吃饭边看电视很不卫生，有碍于身体健康。边吃饭边看电视有多种坏处：[br]影响食欲：除了生理因素可以引起食欲外，外部因素也可以通过条件反射来影响食欲。边吃饭边看电视
科学无法解释的世界十大灵异的未解之谜
其实我们看似非常的和平的生活里面有很多意想不到的事情，而且这些事情每天都是在发生，这些事情是无法用科学来证明的，那您知道世界十大灵异的未解之谜吗？您知道世界上鬼魂真的存在吗？不知道没关系，今天小常识网
你可能会忽视了 厨房这些物品很不干净
厨房是重要场所，在这里能为家人准备可口菜肴，但是，对于厨房的安全、健康问题，你了解多少，你家的厨房卫生吗？其实，很多时候，我们厨房中的物品并不卫生，同时，这些不卫生东西，往往被你忽视了，一起来看看吧。
上班族最易衰老的十大原因
纵然是岁月无情，但请仔细想一想，自己平时有没有什么坏习惯，才使这些皱纹有可乘之机？其实，抗击衰老的最好方法就是最好预防衰老的工作。生活中一定要养成良好的习惯，避免以下这些坏习惯。衰老原因一：整天愁眉苦
你中招了没 这些习惯看似健康实则有害
花花世界总有一些事情蒙住了我们的双眼，让我们看不真切。比如一些习惯，我们以为是健康的良好习惯，实际上却是好心办坏事，不知不觉地损害着身体。下列几种习惯你有几个？1、睡前看电视助眠人体的睡眠质量与大脑中
相关参考
本文目录1、电脑日常美容护肤小技巧2、电脑族眼部保养有妙方 秋季眼部疲劳干涩电脑日常美容护肤小技巧电脑日常美容护肤小技巧电脑家庭日常美容护肤技巧，学习这些可以让剥皮鸡蛋也愿意放弃，牛奶保湿效果非常
5步让你走出失恋的痛苦 失恋了怎么办当一个人从热恋期到失恋，这种落差让他们感到难以接受，他们容易变的悲伤，焦躁，不知道失恋怎么走出来，但是生活还在继续，到底失恋了怎么办呢？人们失恋了怎么调整心情呢
本文目录1、维生素a酸软膏可以去除斑点 维a酸药膏能去斑吗2、用维a酸乳膏爆痘正常吗？异维a酸红霉素凝胶的正确用法维生素a酸软膏可以去除斑点 维a酸药膏能去斑吗维a酸药膏能去斑吗？维生素a酸软膏可
男人压力大需清理“心理垃圾”当今社会，每个人都在忙碌着，很多人都存在心理压力过大的问题，当这种情况出现的时候，就要及时清理“心理垃圾”。压力过大需清理“心理垃圾&
重点推荐！怎么判断自己下面是紧还是松？阴道松弛问题是随着女性年龄增长而出现的一种生理现象，如果不能保持紧致很容易降低性生活质量，增加患妇科疾病的几率，而每一个女人阴道松弛程度不同，感觉也不一样，所
中山华都医院是私人医院吗？以人为本,专心治痔！中山华都医院是私人医院吗？中山华都肛肠医院是中山市卫生局批准成立的肛肠专科医院，坐落于中山市石岐区悦来南路3号（吉之岛超市对面），专业治疗痔疮、肛裂、
本文目录1、如何瘦脸和双下巴2、双下巴是怎么造成的？怎么瘦脸和双下巴？如何瘦脸和双下巴如何瘦脸和双下巴？如何瘦脸和双下巴？很多人现在因为工作繁忙，没时间锻炼或者熬夜，弄得人变得虚胖，双下巴都出来的
本文目录1、牙齿黑色污垢怎么才可以去除2、怎么才能够去除牙垢牙齿黑色污垢怎么才可以去除漂亮的牙齿是以洁白为标准，很多时候，好的牙齿可以给人一个良好的印象。但是有些人的牙齿却是有点泛黄，甚至还有些
戴隐形眼镜睡觉最多能戴多久？隐形眼镜第一次开封怎么泡？这篇文章主要为大家介绍：戴隐形眼镜睡觉最多能戴多久？隐形眼镜第一次开封怎么泡？着色直径多少属于自然偏大，希望对你有所帮助戴隐形眼镜睡觉最多能戴
本文目录1、长囊肿痤疮的原因是什么?2、脸上有痤疮如何治疗？痤疮应该注意些什么长囊肿痤疮的原因是什么?长囊肿痤疮的原因是什么？ 长囊肿痤疮的原因是什么？盈盈岁