如何预防青年脑卒中

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如何预防青年脑卒中

为何青年卒中发病率增多?其祸首为不健康的生活方式。频繁饮酒、吸烟、运动量少、高热量饮食、夜生活过度等不健康生活方式是导致脑卒中年轻化的主要原因。而工作压力大、精神紧张、情绪焦躁又加重了上述诱因对人体的损害,从而导致脑卒中发病。研究表明吸烟、饮酒是青年脑卒中的最危险因素。吸烟可使脑卒中的风险增加2~3.5倍,吸烟者与不吸烟者相比,脑血流量明显降低,能加速脑动脉硬化,降低脑血管的舒缩功能。长期过度饮酒可使血压升高,影响凝血系统,增加血小板聚集和血液凝固性,同时也使脑局部血流量下降。酗酒者卒中发病率是一般人群的4~5倍,且更易引起脑出血。活动量减少、不合理膳食和精神紧张可加快高血压、高血脂、高血糖即“三高”的发生和发展,加速脑卒中的发生。

避免不良生活方式,戒烟、限酒、平衡饮食、坚持运动、控制体重、规律的作息、保持平和健康心态等对预防青年卒中极为重要。控制高血压、高血脂、高血糖,将会使其中一半人免于卒中危害。

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脑卒中逼近青年人

据统计,黑龙江省大庆市每年新增加的青年脑卒中患者至少在240~480例左右。此间专家郑重提醒说,别以为脑出血、脑梗塞这样的病和“年轻”不沾边儿,随着吸烟、酗酒、肥胖、代谢紊乱、睡眠欠规律等种种危险因素

如何预防脑卒中?

如何预防脑卒中?尽管年龄、家族史等是脑卒中不可改变的危险因素,但只要我们积极控制可改变的危险因素,完全可以防止和推迟脑卒中的发生。①创造家庭和睦的环境,让病人在情绪上不过于紧张,思想上又高度重视。②在

为何青年卒中发病率增多?

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不良生活方式诱发青年卒中

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