怀孕两个月的注意事项 怀孕两个月的症状
怀孕两个月的注意事项 怀孕两个月的症状
对于每一位女性朋友来说，怀孕是一件非常幸福的事情。而想要更早的知道这个幸福的消息，一般可以通过怀孕两个月的症状来判断是否怀孕。那怀孕两月个有什么症状呢？还有就是怀孕两个月有什么注意事项呢？今天小编就来为大家一一介绍一下，想早点知道怀孕的话，那就赶紧来看看吧。
怀孕两个月的症状
怀孕两个月，准妈妈会出现什么症状呢？相信这是每一个女性朋友就想要知道的事情。那下面我们就来看一下怀孕两个月的症状吧。
1、月经停止，有些朋友平时就有点月经不调，甚至对此也不是很关注，以至于造成了怀孕与月经不调的混淆，所以，这就是怀孕两个月最明显的症状，此时一定要进行确认。
2、牙龈炎肿痛，这是大多数孕妇都有的症状，具体原因小编也为查证，这段时间一定要注意了，如果结合第一点，一定要去正规医院就医，千万不要自己吃点药去治疗牙龈肿痛，乱吃药物有可能给宝宝造成伤害。
3、怀孕两个月的时候，准妈妈会因为子宫的增大而导致小便开始变多的情况。
4、怕冷，这也是很多孕妇的症状，由于有些孕妇体质较弱，加上怀孕期间她们的抵抗力有所下降，所以导致怕冷，这时一定要在平时做好保暖措施。
5、乳房增大、乳房胀痛，怀孕初期孕妇的荷尔蒙水平上升，导致身体发生变化，一般怀孕初期都会出现这样的情况。
6、厌油腻，恶心，特别是在早上，这时由于孕妇体内HCG增多加上胃酸分泌减少，消化功能减弱导致，一般会随着孕期的增加而减轻。
7、这些孕期反应还有很多，不同人不同体质就会形成不同的反应，所以，在准备怀小宝宝的那段时间一定要注意身体上发生的各种异常反应，及时到正规医院检查。
怀孕两个月生活注意事项
对于准妈妈来说，怀孕是一件幸福的事情。因为必须要知道怀孕两个月的时候的一些注意事项，以免发生一些后悔终身的事情，不是吗？那怀孕两个月需要注意什么呢？
1、孕妇在怀孕两个月不可过度劳累、多休息、睡眠要充足，家务与外出次数也就尽可能减少，并应控制性生活。
2、切勿搬运重物、登高或激烈运动，如跳跃、扭曲或快速旋转等运动;避免下腹部和腰部受力，要尽量减少上、下楼梯的次数;弯腰劳动时，要先背部垂直，屈膝蹲下再做。
3、短途外出，尽量步行，不挤公共汽车;不留于人群拥挤之处，以免腹部被撞，或感染流行性疾病。远途外出，尽量回避交通高峰时间，不受拥挤。
4、烟和酒会给胎儿带来不良的影响，两者都不宜尝试，也尽量避免二手烟。如果家中有饲养猫、狗或小鸟等宠物，应尽量避免接触，以免感染住血原虫症。最好把这些宠物送给别人或暂时寄养在朋友家中。
5、如出现出血伴下腹胀痛，腰部乏力或酸胀疼痛，应立即去医院。
6、此时孕妇开始出现妊娠反应，如食欲不振、厌食、恶心、呕吐、嗜睡、乏力及畏寒怕冷等现象，甚至出现多愁善感烦躁的情绪。孕妇一定要保证充足的睡眠，均衡的营养，愉快的心情。
7、站立工作时，两脚要一脚前，一脚后，不要并齐靠拢，另外，不要站立过久。
8、这段时间是胎儿形成脑及内脏的重要时期，不可接受X光检查、不接触辐射和有毒物质，也不要轻易服药，尤其应该避免感冒。
9、妊娠期白带增多，可在小便以后，用浸泡了温水或硼酸水的脱脂棉，沿外生殖器由前面往后擦洗，以保持清洁。
10、不要使用冷水洗澡、洗头，以免感冒，洗衣服一次不要太多，以免过累引起流产或早产。
怀孕初期应该吃什么
专家们认为，怀孕前实际上是对营养需求最重要的一个阶段。在准备获孕的数周和数月中，要保证自己的血液中含有足够的矿物质、维生素和其它营养物质，以满足在一旦获孕后的怀孕初期，这个胚胎发育的重要阶段对营养的需求。
胎儿在母体中的头二个月被叫做"胚胎"，此时，是胎儿各器官系统分化成形的重要时期。而此间又往往是孕妇"害口"或"孕吐"的时候，这时妊娠初期的一种反应，一般不治自愈。在此期间，应在膳食、烹调方面多加注意，少吃油腻食物，常吃清淡爽口的食物，可根据口味，吃些略带酸味的食物，以刺激胃酸分泌，促进食欲。呕吐严重的孕妇，应多吃些蔬菜、水果等呈碱性食物，并多服一些B族维生素和维生素C，以减轻妊娠的不适感觉。总之，在此期间，孕妇应想什么就吃什么，尽量满足自己所求，以保证体内的需要。
下面是一些主要的营养素比较丰富的食品，供孕妇参考。
1、含蛋白质丰富的食品
蛋米、瘦肉、禽类、鱼、贝类、乳类、大豆及其制品、谷类、玉米、高梁、小米、芝麻、甘薯、马铃薯、芋头、叶菜类。
2、含脂肪丰富的食品
动物油脂、肥肉、蛋黄、乳及乳脂、植物油、大豆、花生、芝麻、葵瓜子等。
3、含无机盐(即钙铁碘)丰富的食品
虾类、虾皮、海带、豆制品、白菜、青菜、马铃薯、肉骨头、乳类动物内脏、蛋类、豆类、水芹菜、芥菜、发菜、海蛰、贝类、海带、紫菜。
4、含维生素A丰富的食品
肝、蛋类、乳类、鳗鱼、黄鳝、蛳、牡蛎。
5、含胡萝卜素丰富物的食品
胡萝卜、红心薯、菠菜、苜蓿、荠菜、豌豆苗。
6、含维生素B1丰富的食品
谷类、淮米、面粉、大豆、花生、瘦肉、肝、酵母。
7、含维生素B2丰富的食品
动物内脏、蛋类、乳类、豆类、绿叶蔬菜。
8、含维生素pp丰富的食品
谷类、花生、酵母、肉类、动物内脏。
9、含维生素C丰富的食品
新鲜绿色蔬菜、麻椒、豆芽、桔子、酸枣、山楂。
孕妇每日食用100克柑子、苹果、梨或猕猴桃就可以了。西瓜、西红柿、草莓等可视季节情况坚持食用，最多每天不可超过半公斤。
注意
不要以为妊娠期间需要较多的营养就拼命地吃。瘦肉、蛋黄、鱼类、青菜水果多吃无妨，如果米饭甜点如糖果、饼干之类吃太多了，体重就会不断地增加。不但无法保持美好的身材，一旦长胖之后再想减胖就非常困难了。
在妊娠期间，体重增加的正常数值为11公斤以下，如果超过11公斤就要设法减少糖类淀粉的食用。怀孕期最后三个月，体重的增加为每月增加1.3-1.5公斤，如果超过1.5公斤就要设法加以控制。
结语：相信大家看完了以上的内容之后，对于怀孕两个月的症状以及怀孕两个月的注意事项也是有所了解了。因此，当你怀孕的时候，一定要多加注意自己的身体哦，毕竟现在的你已经不是一个人了，不是吗？同时也可以多吃一些多肚子宝宝有益的时候，来让宝宝更好的成长哦。
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