爱喝酒的人怎么戒酒 研究称每天喝两杯也有患癌风险
爱喝酒的人怎么戒酒 研究称每天喝两杯也有患癌风险
对于爱喝酒的人来说，明知道喝酒伤身体但偏偏戒不掉，于是只能尽量少喝，但其实研究称每天喝两杯也有患癌风险，所以为了自己的身体健康，还是别喝酒！努力去戒酒，身体才会越来越好！
全文目录
1、研究称每天喝两杯也有患癌风险
2、爱喝酒的人怎么戒酒
3、酒里加什么能让人戒酒
研究称每天喝两杯也有患癌风险
据法新社报道，一项发表在《柳叶刀·肿瘤学》杂志上的研究显示，去年全球所有新增癌症病例中4%与喝酒有关。在这些病例中，食管癌、肝癌和乳腺癌是最常见的癌症。研究称每天喝两杯也有患癌风险，大多数癌症病例与危险性饮酒或酗酒有关，但也有1/7病例属于每天喝两杯左右的少量饮酒。研究人员警告说，迫切需要提醒人们重视饮酒带来的风险。
爱喝酒的人怎么戒酒
平时可以多参加一些具体的旅游或者是活动，这样能够分散个人的注意力，比如下棋、旅游、体育活动等，而且戒酒是属于一种循序渐进的过程，一定要避免过度的着急。酒中含有大量的酒精成分，会对胃肠道和胃黏膜产生刺激，而且也会加重肝脏的负担，从而引起肝硬化或者是酒精肝的发病，所以要尽早的戒酒。
酒里加什么能让人戒酒
加水。
酒是人们应酬中不可缺少的饮料，但是长期喝酒会对肝脏造成损害，会影响到胃，会影响到神经系统，所以及早戒酒，有利于健康。戒酒的方法有以下的几种：
1、反恶疗法这是一种行为矫正方法。其目的是在饮酒时不但得不到欣快感觉，相反产生令人痛苦的体验，形成负性条件反射。常用药物配合。
2、辅助方法为了达到纠正不良习惯的目的，常常结合生物反馈、系统脱敏等辅助方法，以获得满意效果，不过这需要心理医生的指导和帮助。
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