别让它成为老人行动不便的祸首

Posted 2025-05-23 健康汽车分析旅游美国

别让它成为老人行动不便的祸首

许多上了年纪的老年人，一到刮风下雨的天气，或是平时劳动过重的情况下，就会明显感觉到腿脚不便、关节疼痛，通常老人们会自己解释为“上了年纪不中用了，腿脚都不灵活了”。殊不知，那是因为长期不合理过度劳作，或是对自身关节等部位缺少保护意识而得了风湿病。

下面就让我们来了解一下，到底什么事风湿病，得了风湿病会有哪些具体的症状呢？让我们通过分析风湿病的发病原因，找到正确有效的治疗风湿病的方法，让老人们能够更加健康舒心的安度晚年生活。

风湿病的症状

风湿病最主要的发病症状就是关节和肌肉有明显的疼痛感。老人们在早期得风湿病阶段，通常不会感觉到身体关节或是肌肉的疼痛，只是常常感觉到容易疲劳、口干舌燥、肌肉僵硬，因此也常常会引起误诊。

风湿病种类繁多，有类风湿性关节炎，有风湿热，还有系统性的红斑狼疮，每一种病症有相同点，却又有不同症状表现。最常见的就是类风湿关节炎这种关节性的风湿病。

早晨起床后，会感觉四肢僵硬、手脚关节肿胀、全身酸疼难忍，等到中午的时候，症状有所缓解。若是遇上下雨下雪等变天或是大寒的日子，症状会加重。若是有这些症状的老人，就该自己做出初步判断是得了风湿病了，然后尽快到医院就诊，尽早治疗。

风湿病对关节和肌肉的损害是日积月累造成的，长期的供血不足可能会造成骨头坏死等，所以若不尽早治疗，还有可能会对身体器官造成伤害，严重甚至会导致残废。

风湿病的形成原因

那么到底是什么原因造成风湿病的呢？从其名字上就可看出，导致风湿病的三个关键因素就是风、湿、寒。

风

如今老人们普遍得风湿病，除了长期受自然风的影响，还有风扇、空调等可出风的电器影响。老人们都是经历过贫穷苦难的一代，不管什么年纪都闲不住，即使在燥热的夏季，也爱做做家务搞搞卫生，农村的老人甚至会到农田里干活。然后大汗淋漓的时候，坐在空调或是风扇下面吹风乘凉。

却不知因为劳动出汗时全身的毛孔及关节等都是舒展的状态，一旦吹了凉风，毛孔关节急速收缩，虽然是感觉凉快了，凉风却也进入关节、身体中了。

湿寒

因寒造成的风湿病，通常是寒冷的冬春季节或是夏季空调温度过低等情况带来的寒。而湿则是因为长期的触碰冷水，或是过多的将手脚关节浸泡在水中而导致的风湿病。

一进入冬季，有关“北方干冷，南方湿冷”的争论就会喋喋不休，因此生长在南方沿海、沿江城市的老人，因为常年的空气湿度较大再加自然风和冬季寒气的影响，所以更加容易得风湿病。

工作影响

除了外在环境的影响，还有因工作习惯导致的风湿。像是需要下水田劳作的农民，长期在冷库工作的人员，从事海鲜、水产品捕捞贩卖的人员，职业的游泳、跳水、水球运动员等，都是易患风湿病的人群。

生活习惯

还有就是不健康的生活习惯造成的了。刚运动完的年轻人立马就去冲凉，夏天贪图凉快铺个凉席直接睡在地板上，或者有些“坐月子”的女人露肩露腿的出去玩、用凉水洗漱等。这些不健康的生活习惯虽然当时并不会察觉对身体造成了影响，但是随着年龄越大，抵抗力下降，各种不良的反应就表现出来了。

风湿病的护理方法

虽然风湿病比较常见，但是得了风湿病后还是需要到医院进行检查，确诊为哪种类型的风湿病后，方可对症下药进行治疗。这里我们主要讲一下在平时生活中该如何护理。

心理护理

通常老人得了风湿病后会腿脚不便，会觉得自己已经没有什么价值，情绪比较消极，在治疗时更是不愿意配合。因此首先要做的就是安稳老人的心理，跟老人讲清楚风湿病的危害与影响，积极主动的陪同老人一起就医诊治。

生活护理

得风湿病的老人应尽量居住在有阳光、通风、干燥的房间里。饮食上少吃生冷、辛辣、油腻的食物，多吃易消化的、富含蛋白质的蛋类、蔬菜、水果等食物。

同时在老人站立、行走的时候，要能及时纠正老人不良的姿态，尽量减少因风湿病造成的关节变形等情况。要陪同老人进行规律性的关节屈伸运动，缓解病情带给老人的痛苦。

结语：俗话说，“家有一老，如有一宝”，因此我们应该关爱老人，及时了解老人的身体状况和需求。不要等老人因为得了风湿病，长期行动不便影响你的正常生活时，才意识到老人是因为风湿病没得到及时诊治，才带来的麻烦。老人自己也该了解风湿病的影响和护理方法，让自己能够更好的照顾自己，从而更好的享受舒适的晚年生活。