鱼肝油可以和钙一起吃吗？糖尿病人可以吃鱼肝油吗？
鱼肝油可以和钙一起吃吗？糖尿病人可以吃鱼肝油吗？
这篇文章主要为大家介绍：鱼肝油可以和钙一起吃吗糖尿病人可以吃鱼肝油吗？鱼肝油和鱼油的区别，希望对你有所帮助
鱼肝油可以和钙一起吃吗
可以的。
补钙的同时补充AD(鱼肝油)能帮助钙的吸收，预防佝偻病，多晒太阳也会帮助钙的吸收，建议最好鱼肝油可以在早上服，钙剂补充可以选择在晚上，时间在餐后半小时，钙剂与鱼肝油要是同时服，最好是间隔半小时以上。
糖尿病人可以吃鱼肝油吗
大部分的医学专家表示，糖尿病患者是可以适当的服用一些鱼肝油的。只不过糖尿病患者在服用鱼肝油的同时，一定要经常对自己进行血糖监测。而且与此同时，糖尿病患者还必须按时的注射胰岛素，来帮助自己有效的控制血糖，同时又减少吃药给各个肝脏器官带来的副作用。
鱼肝油和鱼油的区别
1、鱼肝油
鱼肝油只是从海鱼肝脏中提出的一种脂肪油，其主要成分为维生素A和D。预防婴幼儿佝偻病最有效的方法就是补充维生素A和D。其中，维生素A能帮助维持正常视力，还具有保护上皮细胞完整性的功能，帮助机体组织的生长发育、对小儿呼吸道黏膜有保护作用，并增强机体的免疫功能等;维生素D能促使小肠黏膜对食物中钙、磷的吸收，促使肾小管对钙、磷的重吸收，并促使血液中钙向骨骼转移和沉积，以利骨骼生长。
2、鱼油
鱼油是提取鱼体内全部油的一个统称，其中包括了体油、肝油和脑油。其主要成分是甘油三脂、磷甘油醚、类脂、脂溶性维生素以及蛋白质降解物等。其成分与鱼肝油截然不同，含有多元不饱和脂肪酸，包括二十碳五烯酸(简称EPA)，十二碳六烯酸(简称DHA)。主要适用于三高、关节炎、痛风、哮喘等人群，儿童、孕妇及哺乳期妇女禁用。鱼油主要是人体保健的良品，可以预防关节炎、老年痴呆症、降低血脂等作用，能降低人体血液中胆固醇和甘油三酯，可防止血管中粥样硬化斑块形成，并且通过影响体内其他物质代谢而阻碍血小板凝聚，防止血栓形成致病。DHA可以透过血脑屏障，对神经传导有重要作用，是维持大脑功能不可缺少的物质，有“脑黄金”的美称。
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