女性健康问题书籍

作者：【英】妮基·威廉姆斯

你是否已经感觉到了身体开始出现了某些变化？

情绪问题、体重问题、睡眠问题、疲劳……等等，是否困扰着你？

在遇到这些问题之前，你可能从来没有想过，问题的根源正是“荷尔蒙的失衡”！

荷尔蒙有哪些种类？它的失衡又会造成哪些影响？

具体来说，荷尔蒙失衡会引发11种症状，包括：女性健康问题书籍。

1、体重增加；2、持续性疲劳；3、压力大；4、情绪波动；5、健忘及脑雾；6、经前期综合征、月经紊乱；7、性欲低下；8、焦虑；9、头发、皮肤和指甲问题；10、消化问题；11、潮热和夜间盗汗（常出现在围绝经期和绝经期）。

那么如何解决荷尔蒙失衡问题、重拾最佳的身体状态，从根源上抵御衰老与守护健康呢？

本书提供了荷尔蒙平衡方案的四步法则，包括饮食、休息、排除毒素、运动，步骤清晰简单实用，可操作性强，非常适合当代女性阅读，有助于提高30岁+女性的生活质量。

关于女性健康问题书籍小编就介绍到这里了。欢迎大家关注健康生活网。

相关参考

本文目录1、脂溢性脱发用生姜有用吗2、脂溢性脱发厉害怎么办？推荐两个小秘方脂溢性脱发用生姜有用吗生姜具有解表，发散的功效，外用生姜能增加头部血液循环，刺激毛囊打开，令毛发再生。以前多用于斑秃的早

肌肉型女减肥有哪些方法肌肉型女生想要减肥也不是不可能，只是减肥的道路相当的曲折坎坷。这主要是因为，在肥胖的类型当中，肌肉型女生减肥时间是最长的，最后收到的效果也是最不显著的。肌肉形成不是一朝一夕，

女人虚胖全因体内一物太多女人湿气重，肢体乏力，慵懒无神，皮肤松弛没弹性，四肢浮肿、舌头边缘有齿印，不是打击你，一般有这种情况的女人都要比别人容易胖，或者说虚胖、水肿更加合适。湿气重、虚胖的女人真的

本文目录1、洗洗补补更健康浓妆过后皮肤残2、拯救完美身材残脸妞十分钟速成妆容洗洗补补更健康浓妆过后皮肤残浓妆过后皮肤残洗洗补补更健康浓妆过后皮肤残洗洗补补更健康浓妆后修复第一步：仔细卸妆

轻松缓解职场焦虑每天做5件小事小事提升心情据说，英政府智库“展望”发布一份题为《精神资本和精神健康》的报告说，与人们通过多吃蔬菜水果维护身体健康一样，保持心理健康同样有

寿命短只因这里藏毒太多我们天天想着排毒，其实却不知道毒素藏在哪里，排毒的效果必然不会好。身体的毒素主要分为水毒物，气毒，淤毒，痰毒等，而人体最大的三个排毒脏器是肝脏，肾脏和肺。那么身体的藏毒地点你

这些职业要注意皮肤衰老这些职业要注意皮肤衰老1、飞行员和空乘人员辐射暴露与高度有关，这也许是为什么飞行员和空乘人员更容易得皮肤癌。这个几率甚至接近那些喜欢在室内用紫外线灯晒日光浴的人。根据美国国家癌

女性乳房外侧酸痛怎么回事？乳房作为女性朋友性感的象征，很多女性朋友对乳房的不适症状也较为敏感。同时乳房还承载着母亲对孩子的爱，所以它很重要，而有资料表明，乳房病变也是危害女性健康的一大问题。其中乳

美罗国际夏历，以实际行动践行自我初心美罗国际作为现在一家专注于人类保健养生的企业，在健康领域可以说是做出了很大的贡献。而以美罗的发展来看，其实美罗国际夏历都是一个非常重要的存在，那么到底他是一个什

哺乳期乳腺增生结节怎样疏通哺乳期乳腺发炎怎么处理乳腺增生称为女性的“现代病”，发病时会使女性感到胀痛，有严重者轻触和走路振动都会产生疼痛感，令女性苦不堪言，影响工作和生活。而现在职业女性由于工作