孕妇拉肚子吃什么好孕妇拉肚子怎么办

Posted 2025-05-14 健康苹果分析贺氏检测

孕妇拉肚子吃什么好孕妇拉肚子怎么办

孕育期的孕妇是非常辛苦的，孕妇整个孕育期间也是整个家庭所关心的话题，孕育期本身极少会引起拉肚子，但拉肚子对孕妇来说是一个危险信号，孕妇拉肚子怎么办呢？孕妇拉肚子吃什么食物好呢？今天小编给大家和孕妈介绍下应该怎么处理。

孕妇拉肚子原因

一般情况下，孕妇的正常排便是一天一次，而且排除的便便是固状且成团，而拉肚子的孕妇比较辛苦了。当孕妇遭遇腹泻的时候，会出现以下3个特征：

1、次数频繁，通常一天要去4-5次厕所;

2、粪便变稀，形态、颜色、气味改变，含有脓血、粘液、不消化食物、脂肪，或变为黄色稀水，绿色稀糊，气味酸臭;

3、在拉肚子过程中伴有腹痛、下坠、里急后重、肛门灼痛等症状。

因为孕妈们体内激素水平的变化，胃排空时间延长，小肠蠕动减弱，所以特别容易受外界因素影响而腹泻。一般来说，孕妇拉肚子有以下3种原因：

1、感染原因

感染是导致孕妇拉肚子的最常见的原因。细菌、病毒经消化道感染。导致感染最常见的病原体有沙门氏菌属、志贺氏痢疾杆菌、弯曲杆菌与病毒等。食物中毒或其他部位的病毒感染也可引起孕妇腹泻。

2、饮食原因引起拉肚子

食用粗糙、变质食物和不良饮食习惯，或由海鲜等食物过敏所引发。

3、合并其他慢性疾病的原因引起拉肚子

如甲状腺疾病、结核、结肠炎等。这种情况下，如果患腹泻的孕妇在1-3天内没有恢复正常排便，就应该到医院进行粪便细菌学培养和药物敏感试验，同时进行肠道原虫与寄生虫检查。必要时慎行纤维乙状结肠镜检查，以除外炎症性病。

由于孕妈咪体内激素水平的变化，胃排空时间延长，小肠蠕动减弱，极易受外界因素影响而拉肚子。

孕妇拉肚子怎么办

对于孕妇拉肚子的原因很多种，所以治疗的方式也要分开对待。孕妇在发现自己拉肚子的时候，一定要引起足够的重视。首先应该分析病因，然后对症下药，如果分析不了病因的情况，应该立马去医院，寻求医生的帮助，避免盲目的打针和吃药，要保证孕妇身体的健康。

1、针对非感染性因素造成的腹泻

1.及时补水和电解质

如果是非感染性因素造成的腹泻，孕妇主要通过生活调养来改善。孕妇这时最好不要再摄入食物，通过补液的方式来补充身体因拉肚子而流失的水分和电解质。孕妇可以食用稀饭、粥等流质食物，在稀饭中加入少量的盐和糖。

2.症状严重需及时就医

如果腹泻十分严重的话，孕妇需要及时就医，立刻禁食。在医生的指导下用药保护胃粘膜或者调整肠道内的微环境。要时刻注意腹中胎儿的变化，确保腹中胎儿的安全和健康，以免出现流产和早产的情况。

2、针对感染性因素造成的腹泻

1.谨慎用药，咨询专业医生

如果是感染性因素造成的腹泻，孕妇有必要使用抗生素。但是孕妇自身不能擅自用药，必须经医生指导。许多抗生素可能会有致畸的副作用，孕妇在怀孕期间，尤其是怀孕的前三个月一定要谨慎使用、最好不要使用，否则很有可能会导致胎儿畸形。

2.建议使用温和型药物

腹泻主要在于肠蠕动非正常加快了，可以使用一些比较缓和的抗腹泻药，通过吸收肠道中的水分，来减少肠的运动。不要使用鸦片类药物止泻，这种药物只能暂时缓解孕妇腹泻的痛苦，肠道中的细菌很可能不断地重生和互相感染，结果只能是孕妇腹泻频率增加，腹泻加重。

3.症状严重需及时就医

孕妇也可以使用一些药物来调整肠道菌群，维护肠道的微生态均衡，肠道正常运动之后，孕妇腹泻的症状就会消失了。一般孕妇在4天内能够恢复正常排便。如果有孕妇腹泻症状没有改善的话，要去医院做结肠镜检查等检测。

孕妇拉肚子吃什么好

富含维生素C的果蔬

柑桔，葡萄，草莓，花椰菜，蜂蜜，青椒，西红柿和青芥末等。

富含叶酸的食物

如莴苣、菠菜等深绿色蔬菜，还有小牛肉，豆类等。

富含维生素A的食品

如胡萝卜，南瓜，甘蓝，甜菜，杏仁和哈密瓜等。

水和小米饭

孕妇拉肚子时要多喝水，多吃小米饭，不要吃辛辣刺激的食物和生冷油腻的食

孕妇止泻食谱有哪些？

熟苹果

原料：苹果1只。

做法：取苹果1只，连皮带核切成小块，放入温水中煮3-5分钟，待温后食用，每天2-3次，每次30-50克。

功效：苹果是碱性食物，含有果胶和鞣酸，有收敛、止泻的功效。

注意：在吃熟苹果时，最好不要加蔗糖调味，因为加蔗糖可能会加重腹泻。

焦米糊

原料：小米适量，糖适量。

做法：取适量小米，研成粉末，放到锅中用文火炒到微黄，食用时把炒过的焦米加适量的水和糖煮成糊状，稍冷后服用，每日2-3次。

功效：焦米具有吸附肠腔内腐败物质的作用，所以喝焦米糊有去毒止泻的功效。

藕粉

原料：藕粉适量，红糖少许。

做法：取适量藕粉，放在水中溶解1份藕粉加5份水，再加红糖少许，用文火煮成糊状，每天2-3次。

功效：藕粉中含有多种鞣酸、无机盐和多种维生素，具有涩肠止泻、防止脱水的作用。

孕妇拉肚子如何预防

要预防孕妇拉肚子，各位孕妈就要从生活习惯开始抓起，最好的就是养成良好的生活习惯，注意饮食以及日常的护理。

1、急性期禁食

发生急性腹泻时需要暂时禁食，让肠道完全休息，必要的时候进行静脉输液，防止失水过多而脱水。

2、清淡流质饮食

刚开始拉肚子时，可以吃一些清淡流质的食物，比如果汁、米汤等都不错，以咸为主。应避免吃牛奶、蔗糖等产生气体的流质饮食。

3、饮食选择

腹泻基本停止后，可供给低脂少渣半流质饮食或软食。少量多餐，以利于消化。仍应适当限制含粗纤维多的蔬菜水果等，以后逐渐过渡到普食。

4、补充维生素

日常注意补充维生素B和维生素C，有利于预防拉肚子。

5、拉肚子期间暂停奶粉

吃奶粉容易拉肚子的孕妇应该寻找原因，拉肚子期间暂停奶粉。平时还应该避免吃一些生冷食物，寒冷季节注意防寒保暖。

结语：通过小编的详细介绍大家和孕妈对孕育期的拉肚子情况知道应该怎么处理，而孕育期的孕妇是一个家庭的重心，孕育期的孕妈身体的好坏是宝宝身体健康的基本，孕育期的孕妈要好好保证自己身体的健康哦，所以孕妈应该谨慎用药和打针，控制好自己的情绪。

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