中医张生：秋天爱咳嗽，这样治，好得又快又彻底

Posted 2025-04-27 健康五行属金反复环保五行

中医张生：秋天爱咳嗽，这样治，好得又快又彻底

秋天来了，天高云淡，凉风习习，经过长夏煎熬的人们倍感清爽。但与此同时，嗓子干疼、喉咙发痒、咳声不断的人越来越多。很多患者都表示，平时没事，一到秋天就咳嗽，且反反复不容易好，这到到底是什么原因呢？怎么办才能让顽固的咳嗽好得又快又彻底呢？

为什么一到秋天就咳嗽？

秋季天气肃杀，万物收敛，阳气越来越少，阴气越来越重。如果人体不能顺应秋季收敛的特性，使精气内聚以滋养五脏，就很容易引发一系列的病症，咳嗽就是其中之一。《黄帝内经》说，五脏六腑皆使人咳。但与咳嗽关系最为密切的还是肺脏。秋季五行属金，肺脏的五行属性也是金。一到秋天就咳嗽，流鼻涕，这多是秋季的燥金之气太过侵犯肺脏所致。中医讲，肺为骄脏，喜润恶燥。秋季天干物燥，而燥气上受，肺气上逆不能肃降，就很容易引起咳嗽。

除了秋天燥气的影响外，白露以后早晚气温下降，中午前后的温度却依然居高，一天当中的温差变大，很多人还在秋季使用空调，没有节制，那么这样就很容易引起风寒咳嗽。还有就是秋季天气燥热，如果人体水分不充足，就很容易上火，从而引发咳嗽，这是典型的风热咳嗽，又叫热咳。

秋天的气候特点以燥为主，加之寒热之邪时时侵扰人体，如果不能顺应秋季气候的变化进行调养，就容易引起各种各样的咳嗽。

分清燥寒热咳嗽好得快

咳嗽老不好，在影响工作和生活的同时，还会引发其他病变。那么，先分清是寒咳、热咳还是燥咳，治疗起来好得又快又彻底。

中医张生：秋天爱咳嗽，这样治，好得又快又彻底

1、风寒咳嗽要散寒。受外感风寒引起的咳嗽常常表现为流清鼻涕、手脚凉、怕冷、怕风、舌苔白薄、咳嗽声重，头痛身热，甚则喘急。这样的咳嗽称为风寒咳嗽，临床上常用的治法是疏风散寒、宣肺止咳，可以用小青龙汤、射干麻黄汤、三拗汤合止嗽散治疗。除了药物治疗，可以多吃一些生姜和萝卜，散寒，燥湿，利气，消痰。此外，还要防寒保暖，预防感冒和避免鼻炎的发生。

2、风燥咳嗽要滋阴。风燥咳嗽除咳嗽外，还见恶寒发热、鼻塞喷嚏、咽干、痰少、干咳、口唇干裂、大便干结，舌红，苔薄少，脉浮数。这种风燥咳嗽在治疗上以疏风润燥止咳为主。方用桑杏汤加减治疗。此外，也可以多吃一些滋阴润燥的食物，如银耳、燕窝、芝麻、藕、菠菜、鳖肉、乌骨鸡、猪肺、豆浆、蜂蜜、龟肉、橄榄、核桃、糯米、甘蔗、玉竹、百合、杏仁、梨等，以生津止渴，止咳化痰、清热降火、润肺祛燥。

3、风热咳嗽要清热。风热咳嗽也叫热咳，主要表现为鼻塞喷嚏、手脚发热、口渴、咽痛、有黄痰、舌苔薄黄腻，脉浮数。风热咳嗽的治法是疏风清热，宣肺化痰，临床上一般用桑菊饮加减就能解决问题。除了药物治疗之外，可以适当多吃一些荸荠、绿豆、苦瓜、豆腐和梨。特别推荐川贝炖梨。川贝性凉，味甘平，入肺经、胃经，具有清热、润肺、止咳、平喘的作用，与梨配合，润燥、清热的效果更好。